Был вопрос по еде в эти дни. Я вроде тогда ответила в общих чертах.
Я за белок, тушеные овощи, полезные жиры.
Т.е. хорошо съедать омлет без молока или скрембел. Можно в него добавить кабачок, брокколи, шпинат(если с почками норм)
Авокадо
Второй прием пищи может быть мясо/рыба/птица. Можно делать котлеты) и тушение овощи. Рис/греча..
Все еще зависит какой вариант вы для себя выбрали по питанию. Смотря в какое время едите. Ну и конечно, какое вообще состояние здоровья сейчас
И главное, успевать пить воду не совмещая с едой!