Питание, Диетотерапия
Kатюша Z •
Я смузи делаю иногда. Рискую так сказать) просто не могу без овощей-фруктов-ягод. Мой любимый: творог 150г, 1 банан, можно замороженный (он кстати из морозилки как нежное мороженое, можно и так отдельно съесть), клубника мороженная грамм 100, молоко 400 мл, сахар по вкусу. После диагноза, сахара сыплю минимум, в других блюдах его и так не ем и в чай не кладу, а молоко пополам с водой разбавляю. Если охота еще ванилин можно на кончике ножа сыпнуть. Вещь рисковая в общем этот смузи с нашей болячкой, но он такой вкусный .... И я не заметила от него ухудшений