Питание, Диетотерапия
Вероника •
Я без пищевого дневника чувствую. Пища, примерно, всё равно одна и та же. Если, условно, я ем говядину отварную + крупы, какие-то и от них у меня всё отлично,и тут я ввожу авокадо и понеслось - урчание или вздутие, или жидкий стул или всё вместе. Понятно, что авокадо не пошло. Поэтому не ввожу несколько "новых" продуктов одновременно, чтобы отследить продукты-триггеры.