Запоры регулярные , но они плюс минус с детства но усугубились.. по сути пока они есть то думаю с воспалением не решить вопрос
Кстати на ванко стабильно ходил в туалет с оформленным стулом)
немного помогает интервальное голодание сдерживать воспаление , но чувствую что в 0 оно его не убирает, только до определённой черты
Плюс , по моим наблюдениям , там в идеале надо недоедать, тогда противовоспалительный эффект (лично у меня ) сильнее.. но я так не могу тк есть проблемы с весом , потому интервальное работает не в полную силу
Короче на строгой диете не супер сильно беспокоит (без всяких месалазинов) , но воспаление всегда при мне , оно ощущается при пальпации, и усиливается во время и после еды.. в обычной жизни просто чуть слышно но не сильно