Да, в целом вы поняли все правильно, кроме одного момента - иммунная система сама придет в норму, когда слизистая кишечника начнет заживляться, а для этого нужно исключить очень многое из жизни -стресс, химические, пищевые аллергены, микротравматизация тканей при интенсивных физических нагрузках и т.д., т.е полностью перевернуть свой образ жизни, мыслей, которые и привели к заболеванию постепенно. В моем случае так и произошло -уже 25 лет почти как я забыл о своем язвенном колите. И для этого не пришлось влезать в иммунитет и чему-то его "обучать". Он и так умный.