Если вы о вариантах самопомощи то вряд ли кто-то является Бароном Мюнхаузеном который сам себя за шляпу из воды вытянул!
Даже самый крутой стоматолог допустим при проблеме на зубах владеет отлично и знанием и навыками но за помощью пойдёт к другим или к коллегам по цеху!
Видели ли вы что я кому-то навязываюсь? Все раннее изложенное это моё собственное мнение основанное на 10ти летнем опыте с НЯК!