Согласна с Василием. Крайности всегда плохо.
Интервальное голодание - хорошо, 20 дней голода может очень негативно сказать, если есть другие заболевания и организм к такому не готов.
Это как с историей добавить больше белка в организм или уйти на кето🙈
Поэтому анализируем и пробуем все методы адекватно относительно своего здоровья.