Мой опыт показал, что на юге самочувствие 2х лучше и все симптомы уменьшаются. Даже после загара, никак себя не ограничивала. За едой только следила: это да. Экзотику не ела, все пп
Думаю, что это индивидуально. Можно попробовать и посмотреть на реакцию организма. Главное сильно не запариваться психологически + следить за реакциями организма