Всем привет. Подскажите, кто сталкивался, насколько негативно сказывается недосып на самочувствии по ЖКТ
Понятно, что все в организме работает в совокупности
И любому человеку необходим полноценный сон, в случае хронических заболеваний уж тем более
Но стоит ли переживать за то, что это значительно мешает выздоровлению?
Взяла побольше работы сейчас, но сон сократился до 5-6 часов в этом месяце, с учетом готовки свежей еды и учебы параллельно
Сердечко конечно ноет ночью. Состояние переутомления усилилось, хоть оно и всегда со мной
Заметила, что если сон менее 7-8ч, я не я
Сколько полных часов отдыхаете?