Конечно..
Тяжело кого-то заставить менять свой образ жизни.
Можно только своим примером.
А еще.. с подростками да и с взрослыми.. важно, чтобы они понимали, что ответственность за их здоровье/внешний вид и др события у них. К этому нужно приучать. Сложно, ведь понимаешь что «будет хорошо для ребенка». Но у большинства детей будет только сопротивление от наших «ешь это, делай так..».
Нужно ненавязчиво говорить о последствиях, быть примером. И формировать ответственность.. а не так, чтобы мама была виновата во всем)
Хорошо бы найти грамотного психолога, который поможет выстроить детско-родительские отношения в этом плане.
А вам важно о себе позаботиться!