Кстати активные часы вечером - это огромный выброс кортизола, по этому активность, он поидее должен идти на спад, а из-за сбитых биоритмов его пик приходится на вечер, а не на утро.
Это я просто для справки, если интересно👌
Татьяна Сатаева •