Думал пошел на поправку, последние три дня горло немного прихватило, пил чай с лимоном, с медом, гвоздикой и корицей, хороший микс, который помогает в самом начале болезни горла.
Пил этот чай раз в день, три дня. Но видимо этот чай влияет на няк, были последствия сегодня.
Теперь, думаю попробовать интервальное голодание – утром завтрак в 08:00, обед в 12:00 и перекус в 16:00. Голодание будет 16 часов с 16:00 до 08:00 утра следующего дня.
Вопрос, сколько дней можно голодать таким способом, две недели или дней 20?