Прям на жёсткую диету я не садилась, ем так же, исключила только молоко, капусту, колбасы, копчёное, маринованное, острое. .так то как кушала, так и ем.
По колоно было минимальная активность, это что значит? Что активность есть, но не большая?
Сейчас вот за 3 недели 3кг минус снова. Медулен купила уже как добавку.