Спасибо большое, на самом деле в обострении я всегда убирала сахар и глютен, и это меня не напрягало, просто с годами длительность обострения увеличивается, а выходы из обострения затягиваются. Если в 14 году мне нужно было всего несколько дней поголодать и исключить сахар с глютеном на пару месяцев, я уже восстанавливала кишечник и 5 лет жила без обострений, питаясь, как обычный здоровый человек, со сладким, молочным и мучным, а вот 19 году обострение уже было сильнее и строгой диеты пришлось придерживаться полгода, как минимум, потом пришла ремиссия и опять я вернула в питание и глютен, и сахар до обострения, случившегося прошлой зимой после антибиотиков. И хоть вот это обострение не было очень уж сильным, но выход из него затянулся, а главное появилось новое, это суставные боли, которых у меня до 24 года никогда не было. К середине лета я вышла в ремиссию, расширила питание, хоть и не как прежде. Не все, что хотелось бы, получилось вернуть в рацион и сахар не рискнула.
А в этом феврале опять появились боли в суставах, причём сильнее, чем в прошлом году, пришлось перейти на аутоимунный протокол, сейчас постепенно расширяю рацион, но с сахаром все сложнее, замечаю, что помимо суставных болей, после сладкого резко падает зрение, поэтому и приходится искать какую-то альтернативу.