1. Алкоголь подавляет иммунитет, особенно при регулярном потреблении. Он нарушает работу иммунных клеток, делает организм уязвимым к инфекциям.
2. Печень и ЖКТ страдают — даже «слабый» алкоголь вроде пива влияет на слизистую кишечника, ухудшает усвоение витаминов (особенно группы B, C, D), а это ключ к крепкому иммунитету.
3. Пиво вызывает воспаление — оно повышает проницаемость кишечника («дырявый кишечник»), что актуально при аутоиммунных и хронических заболеваниях.
4. Повышенный риск ожирения и метаболических нарушений — пиво калорийное, может провоцировать инсулинорезистентность, особенно при регулярном употреблении.