Литература по теме:
1) Дмитрий Ковпак, Илья Качай: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
2) Брюер Жадсон: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
3) Роберт Лихи: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
4) Роберт Лихи: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет