ОБЩИЙ ЧАТ
Anton •
У меня мизерное количество еды на завтрак, очень мало еды на обед или вообще без обеда. А на ужин ем всё кроме жареного и острого. Молочку не ем, ем сырые помидоры и красный перец, фрукты ем, но стараюсь ограничивать. Чем меньше ем в обед, тем лучше кишкам