Стол 4 не подходит на длительный период.
Нужно всеми силами добавлять больше овощей.
Есть пюре+тыква, тыква запеченная или пюре. Больше тушеной моркови.
Ненасыщенные жиры тоже нужны. Хотя бы ложка хорошего оливкового масла.
SVETLANANIK Админ группы ВЗК •