У кого жкт не в порядке длительное время, я, например, смотрим уже в сторону ГИ по продуктам. И первые в списках, увы, картофель и морковь. Хотя пишут, что в запеченых меньше. Для меня сейчас это деликатес. Простая пища, но ооочень вкусная. Срываюсь на картошку)))