12 мая начинаем #10дней это когда мы с вами каждый день рассказываем друг другу что съели за день.
И это не просто про фото тарелок в ленте. Это очень полезная практика
1️⃣Во-первых, ты начинаешь сам видеть •что ты ешь•.
Получается наглядно и можно заменить что нужно скорректировать, чтобы питание стало более сбалансированным.
2️⃣Во-вторых, ты видишь, что едят другие))
кто-то увидит что «диета» это вкусно и разнообразно! Вы поймете, что вообще можно есть и что едят, те кто за полезную для жкт еду.
А еще это вдохновение.. когда ты видишь, как Ирина и Регина собирают каждый день себе контейнеры на работу - ты понимаешь что тоже можешь так заботиться о себе) Когда видишь как Анна готовит для сына колбасу, а Гульнар очередное интересное печенье - тебе тоже хочется это попробовать! Дарья создает всегда красоту вокруг себя, Олеся и Гузель очень разнообразно питаются и прививают полезные привычки родным. Марина, Алена даже самый простой завтрак превращают в аппетитный! А Анастасия так вкусно есть батат и тыкву..)
Внедрять/менять привычки или поддерживать свой образ жизни с единомышленниками и с поддержкой всегда легче!
👌Присоединяйтесь
В этот раз будут те, кто проходит #фаза1 CDED и те, кто питается не так ограничено, но с пользой для жкт.
Ниже будет список продуктов, которого мы придерживаемся.
