Про красное мясо врач сказала.. потому что у вас кровь.. и считается, что для гемоглобин нужно есть красное мясо.
Это просто типичная схема)) без комплексного отношения ко всему)
На слуху же - потеря крови - низкое железо/гемоглобин- нужно есть красное мясо и субпродукты.
П.с ешьте говядину в виде фарша 1 раз в неделю. Не жирные части, лучше даже телятину.
Красное мясо считается воспаляющим продуктом, за счет таурина в нем и более сложное для переваривания из-за грубых волокон.