Как подбираете рацион? что по колларажу?
Это у вас временный подход для выхода в ремессию или постоянно так питаетесь?
Не хочется держать организм в дефиците(ему и так непросто), а тут еще и питание два раза. А те же печеные яблоки не очень хорошо вместе с основным приемом употреблять