Метод «проб и ошибок» можно избежать, если вдумчиво анализировать чужой опыт. У меня в 90-е годы прошлого века, к сожалению, не было такой возможности – интернета не существовало, книги в библиотеке были сплошь еще советские, поэтому о ВЗК почти ничего не писали, так как его практически не было в СССР.
Альтернативный стандарт излечения на самом деле простой-
1.строгая гипоаллергенная диета, а в тяжелых случаях даже без животного белка
2.лекарственные травы для снятия воспаления и в качестве антисептика
3.психоэмоциональный покой
4.физическая активность
5.избегать малейших отравлений
6.восполнение дефицитов (витамины А, В в первую очередь)
При этом п.3 порой становится самым главным, так как реакция на эмоциональную нагрузку и есть основной и главный триггер очередного витка заболевания. Как и причина его. Поэтому жалеть о потерянном годе/академе нет смысла –наоборот за этот год можно многое сделать и восстановить себя.