Я питаюсь так на постоянной основе, никаких дефицитов калорий нет. Просто порции чуть побольше чем обычно.
Я не высчитываю калории и не заморачиваюсь на рационе - просто ем разнообразную пищу. Выход из обострения помогло питание 1 раз в день!
Vaset •