Сегодня мне хочется поддержать мам детей с взк.
Вы - супер мамы🤗
Во-первых, желаю чтобы дети были здоровы 🙏🏻
Когда в семью «приходит болезнь» обычно, перемены касаются всех. Не просто .. кто-то даже считает что другие члены семьи не должны страдать из-за пищевых ограничений. Самая большая сложность менять привычное, по сути дело не всегда в самой еде. Это непросто психологически: любимые привычные блюда исчезают, ты вынужден не есть то что хочется ради себя или другого.
Думаю, все понимают, как важна,особенно в первое время, поддержка всей семьи.. ищите компромисс.. с основной едой все значительно проще, обычно сложно с вкусняшками..
Но, наверное, все же самое сложно это объяснить ребенку, что он должен есть теперь другую еду!
Давайте сегодня поделимся, кто как справляется с этой непростой ситуацией.
Можно:
• Вместе готовьте полезную еду: включите ребёнка в процесс приготовления новых блюд, покажите, что здоровая еда тоже может быть вкусной! А еще это весело и интересно!)
•Увлекайте новыми рецептами: ищите интересные варианты домашней выпечки, полезных десертов к чаю.
•Поддерживайте друг друга: будьте терпеливы, объясняйте ребёнку важность диеты простым языком, рассказывайте о пользе каждого продукта и подчёркивайте, насколько важно заботиться о здоровье.
•Фокусируйтесь на том что можно! А не под запретом!! В магазине старайтесь избегать фразу - «это тебе нельзя!», лучше превратите поиск «хороших продуктов» в игру..
•Не навязчиво рассказывайте о других, кто в такой же ситуации
•Продолжайте жить активно, на сколько это возможно из-за симптомов, гуляйте, ходите в новые места, ищите совместные увлечения и новые хобби для ребенка..
•Не перестарайтесь, пусть все будет в меру.🤗
Файл с полезной информацией.📖
