Псиллиум пьют для нормализации стула. Нужно его растворять в воде и пить много воды дополнительно.
Кому-то помогает, кому-то нет.
Как источник НЕ грубой клетчатки.
В большинстве случаев пьют те, у кого запор и в рационе совсем нет овощей.
Еще это природный сорбент.
Пробуйте! Главное, про воду не забывать)