Крон с запорами конечно бывает и довольно часто😁
Согласитесь, сидеть на Форлаксе и Пентасе (механизим размягчения стула в толстом кишечнике именно Пентасой пока не могу себе представить) - такой себе вариант. И:
1. Не "стакана воды" - а стакан тёплой воды натощак;
2. Не "подышать" - а внедрить дыхательные практики";
3. Не "диета" - а употребление растительных масел для увеличения желчеоттока.
В функциональных расстройствах важно отношение, подход к делу, регулярность))
Волшебной таблетки нет и в ближайшем будущем не будет😁
P.S: Я от запоров спасался стаканом теплой воды + 1 ч.л. соды внутрь, вдобавок и организм подшелачивал.
Но это уже на любителя как говорится))