ОБЩИЙ ЧАТ
Химик💉 •
Ну скорее всего даёт эффект в ку́пе как раз с питанием, надо его регулировать, ну я под себя выстроил всё так, что уже год-полтора вообще не пью никакие лекарства. Бывает могу чем то себя побаловать и кишечник расстроится, тогда просто капсулу лоперамида выпью и всё. Воды побольше пить стараюсь в целом, клетчатки побольше (в моём случае брокколи и замороженные овощные смеси)