В начале июля будет очередной марафон 10дней здесь
И я в этот раз сама лично хочу побыть на фудмап, для опыта) тк, чтобы помогать людям быть на лечебном протоколе, нужно самой на нем побыть 😸
За пару дней до начала здесь скину информацию
В самом протоколе нет ничего супер нового по сравнению с тем, про что все время рассказываю.
Только если ограничение по размеру порций крахмалистый овощей и тд
Смысл протокола, как и большинства элиминационных диет - исключение провоцирующих продуктов на 3-4 недели, а потом постепенный возврат продуктов с целью понять реагируете вы на него или нет. И дело в количестве или вообще в продукте. Плюс за это время патогенную флору немного усмирить