У меня тоже (колени, запястья), ещё подключилось ахиллово сухожилие.
Мазала мазями всякими (найз, хондроксид), ношу лангеты. Почитала в чате - не увидела инфы про средства.
Кто-то птл артрофоон - тоже начала, по эффективности пока не знаю
Ольга •