В целом есть такая динамика, в СНГ, у всех низкий показатель витамина Д. Поэтому лучше принимать бады D3 + K2 в течении года, периодически сдавая анализы крови, раз в пол года, раз в год.
Норма 50-70. В июне проверял, у меня было 23, буду проверять в сентябре, посмотрим результаты.