Я просто так и делаю сама😄 но я не знаю насколько это правильно...
Я себя чувствую хорошо. Думаю надо прислушиваться к своему организму.
Когда у меня только появился НЯК, то тогда я думала,что "умру"😅, так мне было плохо и лечили меня не понятно от чего...только хуже становилось...Вот думаю если такой момент настанет снова в моей жизни (а я надеюсь, что он не настанет), то тогда я сама побегу ко всем врачам и буду сдавать анализы какие надо и какие не надо😄