Здравствуйте. Хочу посоветоваться
У меня пар месяцев назад каждый раз, когда я ложусь спать вечером, начинали дергаться руки и ноги. Преимущественно правая часть. Рука реально так выпрыгивала в стороны, что спать невозможно было.
Причины предполагаемые были разные.
Пропила магний, пропила хелат железо, самочувствие в целом лучше стало. Пропила антибиотики альфа нормикс по назначению врача.
Ушла кровь, стул наконец начал нормализироваться.
Сейчас достаточной оформленный, без крови, иногда слизь. И я могу терпеть и хожу раза 4 в день.
Но состояние нервных рук и ног не проходило
Обратилась к терапевту, она назначила Ранквилон ( успокоительное )
Стало помогать, начала лучше спать.
Курс 25 дней. Одну неделю сделала перерыв посреди курса, все вернулось. Продолжила пить.
Если не выпью таблетки, ночью снова все дергается и не могу заснуть.
Конкретных стрессов у меня сейчас нет.
Недавно появились накатывающие волной чувства тревожности и панические атаки.
Раньше не особо ими страдала. Ужасно редко.
Сейчас могу лежать, сидеть, просто смотреть видосики и меня начинает накатывать. Сердце колотится, дыхание учащенное, начинаю плакать непонятно почему и всю ужасно трясет. Я не знаю, паническая атака это или тревожность.
Но причину выявить не могу.
Может у кого такое было, поделитесь опытом.
Может надо снова к терапевту, чтобы лекарства меняла, может еще к кому-то сходить.
Мне уже страшно.
Пробовала медитировать, йогу
Но панички накрывают и непонятно почему. Нет триггеров. Просто в момент кроет и всё.