120 не плох. Считаю нормой для себя. Но мой гастро всегда усердно пытается его поднять, т.к. говорит что это мало и ц людей с НЯК всегда должен быть запас железа.
С 50 и 60 я вообще не знаю как вы живёте 🫣
Это катастрофически мало...
Ксения •