Здравствуйте. Так как имею проблемы с верхними отделами ЖКТ в том числе, голод переношу тяжело.
Прием пищи 6 раз в день по чуть-чуть практиковала на самых первых этапах заболевания, мне не подошло. Симптомы были неприятные, ЖКТ не отдыхал.
Есть очень редко на постоянной основе тоже плохо, так как переедание может ухудшить состояние
Самый оптимальный вариант, сбалансированное питание, чтобы не просто набить желудок, но и ощутить сытость и пользу
В рабочем режиме я кушаю 3 раза в день, максимум 4
При сильном аппетите ввожу перекус.
Если аппетита нет и организму нужно отдохнуть, ем 2 раза.
Пробуйте!