ОБЩИЙ ЧАТ
Даниил •
Ребят, постоянно ел каждый день овсянку БГ, утром и на ужин. Выходило примерно 450г сухой крупы в день. Решил отдохнуть от нее,но спустя непродолжительное время у меня кишечник будто перестал ее принимать. Раньше я ошибочно пытался объедаться,чтобы набрать калорий,но газов не было.Хотя частые позывы из-за избытка клетчатки были. Но все же во время понял ошибку. Теперь же даже от небольшой порции каши образуются газы весь день. Убирая овсянку из рациона - все прекращается. Может сталкивался кто с подобным?