Всем привет, посоветуйте, что принимать от сильного выпадения волос (к кожнику только через месяц попаду, а волосы клоками вылазят, особенно во время мытья, совсем поредели, летом в обострении так не лезли, а вот месяца-два как сильно лезут ).
Ремиссия почти месяц, ничего не принимала и не принимаю из лекарств. Летом было низкое железо и D, B12 было норм. Железо 80mg и D3 5000 принимаю с августа месяцев (скорее в обострении от них не было никакой пользы).
Уже как 2 недели увеличила D до 10000 в день, железо принимаю с цитрусовыми, 2 недели принимаю биотин, цинк, зелен(витамины для волос и ногтей) двойную дневную дозу (все в таблетках). Питание разнообразное, нормальное, почти все органик и без добавок.
Если можно, то посоветоветуйте не препараты (мне из стран бывшего СНГ их не достать, я в EC) , ну разве что что-то импортное, какие вещества нужны, витамины, минералы. (Последние, конечно не принимаю, скорее в них большой пробел из-за воспаления и поноса, которые все лето и пол осени было). Огромное спасибо!!! 🙏🌹🌹🌹