А вы знаете как правильно заваривать травы, чтобы они давали максимальную пользу? 🍀
🌿 Свежесобранные травы лучше настаивать в воде до 45 градусов.
🌸 Цветы и листья сушеные настаиваются при 60-70 градусах.
🌱 Стебли, веточки, корни и кора заливаются кипятком.
⏺Большинство сборов готовятся из 3-4 трав в равных пропорциях. Не стоит самостоятельно смешивать большее количество трав, некоторые компоненты могут быть несовместимы 🤓
⏺Стандартный способ заваривания - 1 ст.л. смеси на стакан горячей воды 🤍
⏺Лучше заваривать свежий настой перед употреблением, 20-30 минут🍃 Но если вы хотите приготовить настои сразу на день, тоже можно: 6-8 часов они сохраняют целебные свойства 🫶
💁🏼♀️ Некоторые растения нельзя пить в период овуляции и менструации.
🍒 Ягоды сушёные завариваются кипятком, предварительно их можно измельчить.
Из замороженных лучше приготовить морс.
⏺Важно также знать, что травушки, особенно дикие, сильное целебное средство, и пить их без разбору и длительное время - нельзя! Во-первых, произойдет привыкание, и пользы от приема не будет, а во-вторых даже навредить себе можно.
Лучшее время 10-21 день 🫶