В этом подкасте я хочу раскрыть цикл тревожных сценариев. Из каких этапов тревожные сценарии состоят? Ну и в целом, поговорить про эмоцию тревоги я называю это ощущение теневым ребёнком страха. Да, тревога это теневой ребёнок страха. Ну то есть это продукт страха, который ассимилируется в нашей жизни повсеместно, повседневно. Ну то есть, если бы страх такой интенсивный, было бы как-то Тяжеловато представить нашим регулярным спутником, да, ежедневным то тревогу. Вполне тревога, она такая поскромнее, потише, она ассимилируется, да, она очень, очень мимикрирует в наш опыт, и она даже может заменять, например, чувство любви, подменять его. Да, и именно поэтому зачастую люди выстраивают, мы выстраиваем с вами, друзья, отношения даже с другими людьми. В частности, мужско женские, где тревога подменяет Любовь, нам может казаться невероятно убедительно, к примеру, что мы Любим, а на самом деле мы, если честно посмотреть, опять же на риторику отношений конкретных, мы тревожимся, например, всегда, да и больше тревоги, нежели нежности, спокойствия, любви. Если это так, если тревога доминирует в отношениях, то поздравляю эти Эти отношения пока выстраиваются вокруг тревоги. Можно ли это поменять и выстраивать их вокруг любви даже, ну, в этих же отношениях, да, не меняя партнёра, можно совершенно точно, если оба партнёра выберут, дать этому случиться. Но это уже следующий момент вопроса. Вот. Но тревога ассимилируется, она условно хитрая, но опять же, мы позволяем этой хитрости, тревоге быть так корректнее, сказать, потому что я поддерживаю риторику жизни. Такую, что не жизнь с нами случилась, это очень такая в кавычках удобная мысль для жертвенного контекста и детской, с той самой выученной позиции, чтобы ничего не менять. Ну че, само случилось? Само произошло, жизнь со мной произошла. Удобно, браво, но правда, скучно и без изменений. Такая будет жизнь, потому что мы её, типа отдаём на откуп какому-то невидимому. Другу, который вместо нас будто бы что-то сделал, а мы не живём теперь жизнь мы доверили какой-то невидимой руке её жить, но удобно отчасти, да, чтобы не париться, ничего не менять, но скучно и невкусно, неинтересно так жить, на мой взгляд, субъективно делюсь, как мне это ощущается вот поэтому я выбираю, например, и наши студенты crc академии crc, метода выбирают парадигму я выбираю, да вооля равно я выбираю воля, я это слово иногда исполь. В подкастах, а может, даже часто я выбираю, я доверяю, я выбираю, да, безусловно, от нас зависит не тотально все, но то, что от нас зависит, классно менять, классно на это влиять таким образом, чтобы через вот это влияние и выбор, выбор своего выбора обустраивать то качество жизни, которое на самом деле нас устраивает. Жить вокруг тревоги или жить вокруг любви это тоже продукт выбора. Жить вокруг тревоги и стыда, например, или жить вокруг спокойствия и уважения это выбор. Мы не всегда его принимаем. Этот выбор и решение осознанно. Но если мы неосознанно живём в тревоге, с нас ответственность не снимается, значит, неосознанный выбор это тоже выбор. Вот. И что такое тревога с точки зрения её влияния на нашу жизнь, это очень Повсеместная эмоция тревога буквально забирает, заполняет, забирает пространство и места для спокойствия, счастья, любви, творчества там не остаётся, как тревога забирает повсеместно пространство ну, во первых, она очень интенсивно и неприятно чувствуется буквально в теле, и мы бессознательно дальше накладываем на неё, на это ощущение стратегии какие мы стратегии? Накладываем на тревожное состояние. К слову, данный подкаст далеко, друзья, не только про тревогу эмоций разных, достаточно много их оттенков, главное, чтобы вы словами своими изнутри называли то состояние, которое вы чувствуете, чтобы вам было понятно, каким вы маркируете словом, да, состояние. Но вот то, что я говорю про тревогу, на самом деле употребимо совершенно к любой эмоции мы работаем в crc методе, с любой эмо
1/4