Очень беречь свою нервную систему.Постоянно себе внушать,что все проблемы ничто,по сравнению с собственным здоровьем.
Психотерапия,АД(если нужно).Успокоительные травяные сборы.
И здоровый пофигизм в любой ситуации.
Я всегда задаю себе вопрос И что дальше? Доводя любую ситуацию в своей голове до абсурда,продолжая отвечать на каждое предположение ответом И что дальше?
А ситуация всегда разрешается не так,как мы предполагаем😜