Психология. Самоподдержка.

Добрый день!
Прекрасно что вы уловили связь с вашим состоянием сознания 🤗
Что делать?
1. атаки конечно нужно подавлять медикаментозно 💊
2. научиться экологично реагировать на стрессы и, как результат, перевести свое состояние от постоянного эмоционального напряжения в спокойствие 💆‍♀️ Этому можно научится!
3. Найти ваши персональные триггеры (раздражители) и точечно с ними разобраться