Интервальное голодание
Ольга Чистова •
Весьма правильный подход.Стоит заметить что необходимо ежедневно обязательно есть насыщенные бульоны.Там все необходимое -белок,коллаген для восстановления.Лично я ем бульон утром и в обед.На ютуб есть замечательный доктор Наташа ( так и называется).Очень рекомендую посмотреть.Откроете для Себя много новой полезной информации.