Питание, Диетотерапия

Всем привет.
Подскажите, пожалуйста, не понимаю как питаться при НЯК(
Что кушать на завтрак, обед, ужин, чтоб иэи не экзотика, ну и не сложно.
Маленький ребёнок, особо ненаготовишь