Наступил Новый 2020 год. Этот год был самым тяжелым в моей жизни. Но давайте обо всём по порядку. Встретил Новый год я в больнице на работе. И так получилось, что работал я несколько суток подряд. Опять же вспомним про циркадные ритмы и нормальную физиологию, здесь и речи об этом не было. Симптомы мои постепенно нарастали, но общее самочувствие при этом оставалось на том же (хорошем) уровне.
Очень интересно, симптоматика ухудшалась, но самочувствие было здорового человека. Мало того, "больной няком" продолжал тягать железо👇
И я продолжал наращивать свои показатели в спортзале. На период нового года я решил зафиксировать свои результаты по основным показателям. Чтобы вы понимали какие нагрузки в тот период испытывал мой организм:
Становая тяга: 190 кг (нужно поднять штангу с земли) — классический вариант
Присед со штангой: 135 кг
Жим штанги лёжа: 95 кг (это не самое сильное моё упражнение)
Такие показатели были достигнуты при весе приблизительно 80 кг.
При этом "взкашник" даже не похудел