октябрь 2021
Наступил октябрь и вместе с этим мой рацион пополнился ещё одним продуктом – это тыква. Вот так выглядел мой рацион за 1 октября 2021:
8:00 ряженка + банан; 2 яйца + сметана (с куркумой, солью и перцем)
16:00 тыква (тушеная в мультиварке) + мёд и корица
17:00 – 6 долек шоколада Бабаевский
Долго я ждал момента, когда у Романа наконец появится в рационе тыква 🤣 -обязательный элемент питания при больных кишках
4 октября я возобновил свои тренировки в тренажерном зале. Показатели, конечно, казались смешными, если сравнивать их с прежними достижениями. Но я решил не форсировать события, а возвращать форму постепенно.
22 октября наступил новый этап моего лечения: я стал принимать Салофальк ещё реже: 0,5 г 1 раз в 3 дня. Такую минимальную дозу я растягивал, чтобы окончательно проработать страх отмены препаратов.
30 октября 2021 я ходил на расстановки по Хеллингеру. Это метод психологической работы с подсознанием. Обычно осуществляется группой людей.
Чтобы понять всю суть – рекомендую почитать в интернете.