ОБЩИЙ ЧАТ
Света •
моё меню очень скудное часто хочу сладкого( утро : овсянка без глютена, банан, или филе кур свареное, обед: всегда рис или гречка, кура крылышко или филе, рыбка, на полдник банан, чай мятный чёрный бублики( но заметила на бублики бурчат кишки) перестала есть и просто пью чай или воду, могу в день съесть 3 банана ( работаю бухгалтер хочеться что-то пожевать) ужин: уха на сёмге или супчик какой-то на бульоне, на ночь ложусь голодная, с каждым приёмом я пью ферменты с Айхёрб( у меня ещё панкреатит) что вы пьёте? а можно зефир? так его хочу🤤 я до этой болезни читала про диеты не любила свою полненькую попу сидела на диетах и вот я думаю мне возмездие😅 полюби себя вот так тебе и похудела с этой болезнью🙃 Благодарю за примерные меню что едите вы🙏