Когда привыкните без перекусов, можно будет постепенно перейти на 2 раза в день. И тогда уже можно будет пробовать сладенькое и шаурму и т.д.😁 так же попробуйте в течении дня пить вместо обычной воды газированную.
но опять же, это мои советы, можете их пропустить мимо ушей, как большинство)))