Травы🌿польза
Виктор •
Стараюсь придерживаться диеты овощной суп на лёгком курином бульоне.Готовлю постоянно овощное сате картофель,кабачок, морковь,болгарский перец,могу добавить помидоры без кожуры,добавляю лук,но его не к ем после приготовления выбрасываю.Из мясного филе курицы запечённое в духовке,или тефтели,котлеты на пару куриные.Утром кашу овсянку или манку,чуть добавляю овсяное немалоко.Хлеб только белый подсоленной в тостере.Из каш гречку,рис,овсянку.Могу позволить печенье мария,пью воду и кисель.Из овощей ещё сиденье в суп и сате добавляю