Ну вот так. У христиан вроде как белок убирается на месте . А У мусульман вот такой пост сухое голодание . А так хочу сказать-что многие практикуют(даже не соблюдающие) никто не умирает обычно. Все хорошо. Входить и выходить плавно только надо…но как видите даже это не особо помогло.