Я думал реально от каши лучше:) Я раньше пробовал кокосовое масло с утра две столовые ложки (примерно) с утра до еды - я наблюдал снижение симптомов (живот был спокоен в период обострения). Но сейчас я его не могу найти. Раньше продавался в магните. Можно любой другой попробовать.